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Magnésium et détente musculaire : quelle forme choisir pour une meilleure absorption

Après une journée passée à courir partout, à travailler devant un écran ou à enchaîner les entraînements, le corps finit forcément par réclamer une pause. Les épaules se crispent, les jambes semblent plus lourdes et le cerveau continue parfois de tourner alors qu’il serait grand temps de dormir. Dans ce contexte, le magnésium attire l’attention …

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