Télétravail et cervicales : régler écran et siège pour éviter les douleurs
Pour éviter les douleurs cervicales en télétravail, ajustez la hauteur de l’écran et le siège pour une posture optimale, complétée par des pauses régulières et des étirements.
Télétravail : 5 conseils posturaux essentiels pour éviter les douleurs
Pour éviter les douleurs en télétravail, adoptez une posture ergonomique, ajustez votre poste, faites des pauses régulières et pratiquez des étirements simples. Ces gestes protègent votre santé au quotidien.